Explication

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COURS AVANCES EN PERSONAL TRAINING

Workshop Avancé «  Stratégie intégrée 1ère partie: Evaluation » (2 jours)
Durant ces deux journées, l’étudiant aura la possibilité d’approfondir les notions d’anatomie et de biomécanique fonctionnelle afin d’entrer dans une stratégie d’évaluation du corps en mouvement et lui permettre ainsi d’établir un programme personnalisé avec le client. Après un approfondissement de l’étude des chaines myofasciales et de leurs implications sur la posture, nous étudierons une méthode d’évaluation fonctionnelle et d’intervention pour l’optimisation de la fonction du client et de son entraînement.

Workshop Avancé « Stratégie intégrée 2ème partie: Performance » (1 jour)
Le souci de la préparation physique des athlètes a toujours été d’arriver à ce que celle-ci soit transférable dans la pratique de l’activité spécifique avec le plus d’efficacité possible. Au plus vite se fait ce transfert, au plus l’athlète en bénéficiera dans sa recherche de performances. Dans ce workshop, nous verrons comment le corps est véritablement constitué pour gérer et générer les forces dues au mouvement dans une économie d’énergie et avec efficacité.

Workshop Avancé « Stratégie intégrée : Pathologies » (1 jour)
La recrudescence des maladies dégénératives et des problèmes de dos, nous met devant de nombreuses plaintes de nos clients.  Il est dès lors important de comprendre le processus de quelques pathologies courantes et ainsi  démystifier les mots parfois "effrayant" en "...ite". Analyser et déterminer notre limite d’intervention dans le cadre de la pathologie avec le client, et trouver la  position à prendre vis-à-vis du monde médical et paramédical sont primordiaux, afin d'être mieux reconnus et de pouvoir travailler en collaboration avec les autres professionnels de la santé.

Durant ce workshop, nous allons parcourir quelques pathologies et les comprendre à partir d’une approche fonctionnelle, afin de nous permettre de travailler en prévention et de renforcer les post réhabilitation de nos clients.  Ce workshop nécessite une bonne connaissance de l’anatomie en général, et fonctionnelle en particulier.

Workshop Avancé « Nutrition»  (1 jour)
La nutrition n’est pas uniquement une question de choisir les aliments suivant qu’ils soient “bons” ou “mauvais”, ou de compter les calories. La nutrition, c’est aussi optimiser les métabolismes de la cellule, unité de la vie, et des fonctions de notre corps. Dans ce workshop, nous vous proposons d’entrevoir la nutrition sous un aspect de santé à partir d’une approche systémique et fonctionnelle, prenant en compte la totalité de la personne.

Objectif :
Donner au professionnel des connaisances pratiques de base, lui permettant de conseiller son client sans prescription de régime et dans un esprit de modification de son mode alimentaire, pour des résutats à long terme.

Contenu :

-       rappel sur la physiologie de la cellule
-       les nutriments, acteurs de la vie cellulaire et de la santé
-       aspects fonctionnels des macro-nutriments et micro-nutriments
-       les micro nutriments et la santé
-       approche de l’amincissement par une approche systémique
-       hygiène de vie et alimentation.